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养生频道
长寿老人都有着共同的心理
2015年8月3日  来源:平安健康网
近年来越来越多的研究发现,心理健康才能身体健康,可见心理健康的重要性。而我们在研究过一些长寿的老人的心理健康情况的时候,更是发现了惊人的相似之处——他们都有着共同的心理。   1、心胸开阔,乐观豁达   长寿者大都心胸开阔,为人热情直爽,乐于助人,不易发怒。事实证明,心胸狭窄、忧愁多者,患病机会多;而心胸宽广、乐观向上者,患病机会少。   2、热爱生活,善于生活   古今中外许多杰出人物,都有明确的生活目的与奋斗目标,到了八九十岁仍能勤奋工作。他们热爱生活,热爱自己的工作,还有着科学的生活方式,愉快的情绪,使身体各器官协调,并处于良好的状态。   3、与人为善,知足常乐   许多长寿老人都是心地和善,不发怒,不奢华,勤俭朴素,敬老爱幼,能与家人和他人和睦相处,使他们的体质内环境长期处在平衡有秩的状态。   4、兴趣广泛,有所追求   书画棋琴能陶冶情操,使人心情愉快;有所追求,使人动脑思索,延缓大脑衰老。许多长寿者爱好棋琴书画,对工作负责,精益求精。由于艺术的陶冶和对事业的执着追求,锻炼了身心,获得了长寿。   5、忘我无私,刚毅耿直   秉性耿直,坚强刚毅,坦率直爽,忘我无私,是那些事业心很强的长寿者的共同特点。刚毅、耿直的人胸宽气壮,神经系统有较强的协调能力,能适应环境的骤变;忘我无私则心胸坦荡,有利于长寿。
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